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健康効果が抜群で最高の野菜のネギ

家庭栽培の栄養素からの健康効果としましてネギの匂い成分は、主にアリシンというイオウ化合物の一種です。アリシンは血液が固まるの防いで血液をサラサラにしてくれています。コレステロール値を下げ、動脈硬化や糖尿病や高血圧などの生活習慣病を予防してくれています。また、ビタミンB?の吸収率を高める働きもあります。ビタミンB?は、体や脳の栄養源となる糖分をエネルギーに代えるために不可欠な栄養素で、疲労回復や精神安定に効力を発揮してくれています。アリシンは交感神経を刺激し、発汗を促し、体温を上昇させるので、疲労回復や、イライラ解消、肩こりにも有効になっています。殺菌・抗菌作用やアルコール解毒作用もしてくています。
アリシンを効果的に摂るには、時間が経過するとともに失われてしまう性質があるので、食べる直前に細かく切る、ことが家で栽培していると新鮮でアリシンを逃さずにできるだけ栄養素アリシンの健康効果を損なわないようにして食べることができています。ネギの効果として動脈硬化、血栓、風邪を予防し、美肌作りに有効、冷え症を改善します。家庭内にネギを栽培しているおかげで家族は本当に健康です。ネギは健康効果が抜群で最高の野菜だと感じています。
資金繰り改善できたのはここのおかげでした